Jak tišit porodní bolesti přírodní cestou

Je bez diskuse, že přivést na svět dítě patří k nejsilnějším zážitkům v životě ženy. Je také neoddiskutovatelné, že tento akt provází bolest – to, co je už různé, je snášení této bolesti. Jaké jsou možnosti, pokud se chceme obrátit na přírodu?

Porodní bolesti

Různé ženy zvládají bolest u porodu různě – některé ji vnímají velmi intenzivně, jiné říkají, že jí přehluší silné emoce vyvolané porodem. Ačkoli je pro mnohé ženy porod silným zážitkem v pozitivním slova smyslu a bolest téměř nevnímají, je celá řada žen, které mají naopak z bolesti strach. Je proto logické, že se snaží najít řešení. Zřejmě nejznámější farmakologickou možností je v dnešní době  tzv. epidurál – tedy epidurální anestezie. Pro mnohé ženy však není tím správným řešením a chtějí hledat spíše přirozeně cesty. Existují?

Bez použití léků…

Pokud tedy nechceme využít farmakologických přípravků, máme hned několik možností. Některé jsou relativně běžné a známé, jiné nikoli. Za jeden za základních pilířů by se dala počítat tzv. psychosomatická příprava na porod – to znamená seznámení ženy s průběhem porodu, případně také určitý nácvik, zamezí se tak stresovým stavům z neznámého.  Ačkoli je jasné, že skutečnému prožitku se nic nevyrovná.

Hypnóza

Zajímavým prostředkem boji proti porodním bolestem může být hypnóza. Ta však není stoprocentně  úspěšná a žádá si skutečného odborníka. Jde o vyvolání silné sugesce, snaha izolovat se od nepříjemného zážitku. Pocit bolesti je pak záměrně potlačován změnami v mozkové kůře. Dochází k tomu drážděním sluchového centra – ideálně pomocí sluchátek se speciálně vytvořeným šumem. Mnoho žen si pomáhá v podstatě stejným principem,  jen se zřejmě slabším účinkem a to poslechem relaxační hudby.

Masáže a doteky

Právě masáže a doteky obecně mohou ženě značně ulevit. Je samozřejmě nutné respektovat přání rodičky. Je tu však také psychologický efekt takového počínání – dává totiž pocit zájmu a sounáležitosti, který je velmi důležitý. Důležitou roli může hrát samozřejmě i vhodně zvolená hudba.

Akupunktura

Další z možností jak zmírnit porodní bolesti je původně čínské učení – akupunktura. I  u této metody však platí, že rozhodně nepůsobí na všechny ženy. Jde tu o stimulaci určitých bodů na těle, v tomto konkrétním případě by mělo dojít k uvolňování vlastních endorfinů, což má za následek zmírnění bolestí. Tento způsob však zatím u nás není příliš rozšířen.

Poloha při porodu

Svou roli může hrát také samotná poloha při porodu. Poloha vleže na zádech je používána zhruba od 16. století. Je mnohými ženami odmítána, má však zčásti své opodstatnění. Ideální je tedy, aby si žena sama vybrala vhodnou polohu, která ji bude vyhovovat .  U mnoha tzv. přírodních národů je preferována vertikální poloha – kdy by měla rodičce pomoci gravitační síla. Ta má však v tomto případě skutečně zanedbatelný vliv, nelze tedy říci, že by se v této poloze rodilo výrazně snadněji. Platí, že každá žena cítí individuální, proto každé vyhovuje něco jiného.

K vnímání bolesti u porodu samozřejmě přispívá i celá řada dalších faktorů – prostředí, lidé okolo, přítomnost někoho blízkého a také použití nejrůznějších pomůcek k uvolnění – např. sprcha či gymnastický míč. Stále však zůstává pravdou, že jde o vysoce individuální záležitost u každé ženy.

Autorka: Veronika Benešová