Přihlášení

Jméno
Heslo
Zaregistrovat se
Zapoměl jsem heslo
    Poradny
Zubní poradna
    Recepty
Desítky chutných receptů
    Diety
Jak zdravě hubnout

Bio tatarák

25.01.2010 | Maso | helena

recept pro 4 osob(y)

Ingredience:
600 g syrového hovězího ze svíčkové, kýty, nebo nízkého roštěnce (maso musí být dobře odleželé, jako je angus hovězí) v bio kvalitě
mořská sůl a čerstvě pomletý pepř podle chuti,
Tabasco omáčka,
špetka kayánského pepře,
4 žloutky z bio vajec
4 lžíce na jemno posekané cibule, nejlépe sladké, nebo španělské,
4 lžíce slitých posekaných kaparů,
4 lžíce petrželky posekané,
pikantní dijonská hořčice, nebo podobná,
olivový jemný olej,
citron nakrájený na plátky,
Worcestershire omáčka

Příprava:
Maso uškrábeme nožem, aby v něm nebyly žádné kůžičky, tuk a žilky. Pak maso sekáme nožem, aby vznikla jemná masová kaše, případně posekáme v mixéru.

Potom maso osolíme, opepříme, ochutíme Tabasco omáčkou, špetkou Kayánského pepře a vše rozdělíme na 4 porce. Z masa vytvarujeme bochánky a pomocí namočené lžíce do studené vody uděláme doprostřed důlky, do kterých vložíme syrové žloutky. Vzhledem k tomu, že jak maso, tak žloutky jsou syrové, je velmi důležité, aby byly opravdu čerstvé a kvalitní. Bio kvalita by měla zaručit oboje.

Bochánky položíme doprostřed talířů a dokola na jejich okraj rozdělíme cibuli, kapary a petrželku.

Zvlášť podáváme citronové plátky, Worcerstershire omáčku, hořčici a olej.

TIP: Každý stolovník si umíchá biftek (zamíchá do masa žloutek a ochucení) podle své chuti. Je dobré to nepřehnad s ingrediencemi, aby se vychutnalo maso! Někdy se přidává kmín, mletá paprika, nebo jiné koření dle chuti.


Na podobné téma

Diskuze ke článku

Zapoj se do diskuze

Jméno:
E-mail:
Váš příspěvek:

Bioklub.cz na Facebooku
Soutěž

Soutěž s bio kosmetikou Evolve beauty

Soutěž s bio kosmetikou Evolve beauty
Certifikovaná přírodní kosmetika Evolve beauty má ve svém sortimentu mimo jiné velmi kvalitní a účinné šampóny a kondicionéry. Dnes máte možnost vyhrát přípravky určené pro normální až mastné vlasy, které Vaše vlasy detoxikují, důkladně umyjí a dodají jim oslňující lesk.

Vyhrávejte se Sparitual

Vyhrávejte se Sparitual
Bioklub.cz Vám opět přináší další soutěž se Sparitual. Tentokrát můžete vyhrát lak z kolekce In pink. Zajímavostí této kolekce je, že 20% výnosů z prodeje této kolekce je věnováno nadaci, která je nápomocna v prevenci rakoviny a v hledání metod včasného odhalení rakovinného bujení. Dále můžete vyhrát bambusovou tužku Sparitual s ekologiskou náplní.
Bioaktuality

Falešné pesticidy se do biopotravin nedostanou

04.02.2012
Šumperk (26. ledna 2012)- Zaplavily falešné pesticidy i tuzemská pole? Tak tuto otázku si bezesporu kladou nejen zemědělci ale také konzumenti konvenčně vyprodukovaných potravin. Ti, kdo ale naopak mohou být zcela v klidu, jsou příznivci biopotravin. Ekologičtí zemědělci totiž chemické pesticidy nepoužívají.

Obáváte se nebezpečných bakterií v kuřecím mase s rezistencí na antibiotika?Pak jezte drůbež z ekologických chovů

22.01.2012
Šumperk (17. ledna 2012) - Kvalita kuřecího masa se opět dostala do hledáčku pozornosti veřejnosti i odborníků nejen v Německu. Po zveřejnění zjištění ekologické organizace BUND, že kuřecí maso z konvenčních německých chovů obsahuje nebezpečné bakterie odolné vůči antibiotikům, byla nastolena otázka, zda nejsou antibiotika v konvenčních chovech nadužívána.

Farmářský trh na Jiřáku startuje už v lednu.

16.01.2012
Farmářské tržiště Praha (Archetyp, o. s.) oznamuje začátek farmářské sezóny 2012 na Jiřáku, aneb s krátkou přestávkou startujeme již 21. ledna 2012. Děje se tak hlavně na naléhání fanoušků farmářských trhů a pravidelných zákazníků, kteří jsou zvyklí nakupovat na svém farmářském tržišti.
Katalog firem
Biovital.cz

Biovital.cz

Kraj: Zlínský kraj
Mists of Avalon

Mists of Avalon

Kraj: Praha
Anbio.cz

Anbio.cz

Kraj: Praha