Na hory? Jedině se správnou výbavou!

Lyžování patří k nejoblíbenějším zimním sportům vůbec. Každý rok vyráží mnoho z nás na hory, k nám nebo třeba do Alp, to je jedno, neměli bychom však zapomenout na vlastní bezpečnost.

Vybírat je z čeho

Zatímco kvalitní lyže a také funkční oblečení, které nejen zahřeje, ale také dobře vypadá se stalo v podstatě samozřejmostí, s bezpečnostními prvky to zatím taková sláva není. Ještě stále se najdou lidé, které riskují své zdraví a na lyře si vyjedou „jen tak“. Argument, že jezdit umím a dávám pozor, pokulhává, je to podobné jako u dopravních nehod – vy dávat pozor můžete, ale na sjezdovce, respektive na silnice nejste nikdy sami.

Jak se chovat na sjezdovkách

Mezinárodní lyžařská federace (FIS) a také jednotlivé národní lyžařské svazy se snaží prosadit na sjezdovkách pravidla, která by měla být vždy dodržována, aby nedocházelo ke zbytečným zraněním. Taková pravidla platí i u nás, bohužel, spousta lidí na svazích je stále nedodržujeme. O jaká pravidla se jedná?  Tak např. stále dost lidí si myslí, že není nic špatného na tom, zahřát se během lyžování něčím ostřejším. Jenže tady může nastat problém. Příliš alkoholu nám může způsobit problém nejen s udržením rovnováhy a vůbec koordinace těla, ale způsobí také, že nemáme tak dobrý odhad a vybičuje dotyčného ke kaskadérským kouskům.  Takový člověk pak nejen, že ohrožuje sebe, ale také ostatní na svahu. Alkohol také samozřejmě zpomaluje reakce – proto by mělo platit, kdo chce pít, ať zůstane v horském baru, ale na sjezdovku takový člověk nepatří. Dále platí další pravidla pro bezpečnost – než lyžař vyjede, měl by se kolem sebe rozhlédnout, zda je trať volná, přizpůsobit svou jízdu stavu svahu, případně také počtu lidí. Nedojde tak k nebezpečnému kličkování mezi ostatními uživateli svahu. Důležité je také včas myslet na brzděni  – předjde se tak nejrůznějším střetům a srážkám.  Každý lyžař by měl také věnovat pozornost výběru sjezdovky a přizpůsobit ji svým možnostem. Pokud někdo výborně lyžuje, nepůjde asi lyžovat na svah pro začátečníky,  kličkovat mezi nimi. Naopak naprostý začátečník nemá co dělat na černé sjezdovce, kde by jen brzdil provoz.

Na co určitě nezapomenout

K základní výbavě patří kvalitně seřízené lyže a samozřejmě také oblečení, nejlépe speciálně určené pro tyto účely, vypadá nejen dobře, ale především je praktické – ochrání před zimou, přitom nějak neomezuje v pohybuje. Samozřejmostí by se měla stát také lyžařská helma, která už zachránila nejeden lidský život. Vhodnější je helmu koupit i prověřeného prodejce, měla by mít splněný evropskou bezpečnostní normu EN 1077 a také návod k použití. Lyžařské helmy mívají pevný skelet, který zasahuje až do oblasti uší. Je možné k nim připojit i chránič brady. Důležité je, aby helma dobře padla a byla pohodlná. Jsou vyráběny z odlehčených materiálů, proto není nutné obávat se bolesti krku, zbytečně jej totiž nezatěžuje. Dalším užitečným pomocníkem se pak může stát lyžařský „páteřák“.  Jde o speciální chránič páteře, který je velmi lehký, přesto poskytuje ochranu nejen páteři, ale i zádům a kostrči. Ani tato ochranná pomůcka není nijak zvlášť nákladná, není ani nepohodlná a v důsledcích nám může hodně pomoci.

Pomocné zdroje: http://www.puxtravel.cz

Autorka: Veronika Benešová