Podpořte své zdraví správným pitným režimem
Dodržování pitného režimu je alfou i omegou, pokud se chcete udržovat ve zdravé kondici. Lidské tělo je totiž tvořeno až ze 70% vodou, proto je vskutku důležité pít během celého dne minimálně 2 – 3 litry tekutin.
Voda v našem těle má nezastupitelnou roli při chemických, biologických a mechanických funkcích, je nositelem výživných látek, vyrovnává teplotu těla tak, abychom se nepřehřáli, rozpouští se v ní pro život důležité látky, přičemž umožňuje vstřebávání živin a v neposlední řadě také pomáhá odvádět jedovaté látky z těla.
Jako vhodné tekutiny označujeme především neperlivou vodu a bylinné čaje. Zvýšenou potřebu tekutin máme hlavně v létě, kdy se více potíme. S potem ztrácíme i důležité minerální látky, které je potřeba pravidelně doplňovat v podobě minerálních vod nejlépe s obsahem sodíku (Na+ a to méně než 400mg/l) či 100% ovocných a zeleninových šťáv.
Správným pitným režimem pomáháte odvádět toxické látky z těla, přičemž získáte více energie a máte dobrou náladu. Netřeba podotknout, že zamezíte běžným nepříjemnostem, jakým jsou například bolest hlavy, častá změna nálad (většinou těch špatných), horší koncentrace nebo zácpa.
Nezávislé průzkumy prokázaly, že lidé, kteří dbali na správný pitný režim a pijí hodně čisté vody, vypadají mladší, vitálnější a dožívají se vyššího věku.
Už víte, proč je tak důležité dodržovat pitný režim?
Mohlo by Vás zajímat
Thats not just logic. Thats really siesnble.
g06zau bqcczjafvlxc
Zapoj se do diskuze
Soutěž o léčebnou bylinnou kosmetiku MOYA
Pro tři z Vás společnost CRYSTAL CORN, s.r.o., připravila soutěž o tři krásné kosmetické produkty značky MOYA.
Léčebně bylinnmetika MOYA využívá terapeutických vlastností domorodých bylin z jižní Afriky. Základem jsou čisté esenciální oleje z Buchu, Zinziba, Cape May, Cape Snowbush, Cape Chamomile, Lynyana a Cape Geranium, které pokožku vyživují a zvláčňují.
Soutěž o knihu ,,Jak využít emocí pro profesní růst“ od Grady
Změňte svůj život! Jak? Není nic jednoduššího, stačí se jen rozhodnout! Tato kniha vám zaručeně pomůže. Nezmění vás, ale ukáže vám cestu. Nepřináší vám nové vědomosti, ale nové dovednosti – máte jedinečnou možnost zjistit, v čem spočívá příčina vašeho úspěchu a kvality života. Ano… jsou to emoce!
Soutěž o překrásnou ,,Knihu o kávě“ od Smartpressu
Nyní máte možnost vyhrát ,,Knihu o kávě“, která vyhrála za Českou republiku v prestižní celosvětové soutěži GOURMAND WORLD COOKBOOKS AWARDS 2011 v kategorii Single Subject, tedy kuchařka na jedno téma.
Soutěž o 10 diářů ,,Gastronaut 2012″ od Smartpressu
Jelikož soutěž byla velmi oblíbená, tak Vám ve spolupráci se společností Smartpress opět přinášíme další možnost jeden z deseti diářů vyhrát. Odpovězte správně na jednoduchou otázku a diář Gastronaut pro rok 2012 může být i Váš.
Soutěž o tři ekologické tašky Envirosax od Mamaja.cz
Nyní soutěžíme o krásné ekologické tašky Envirosax od společnosti Mamaja Group s.r.o., která je provozovatelem…
Falešné pesticidy se do biopotravin nedostanou
Šumperk (26. ledna 2012)- Zaplavily falešné pesticidy i tuzemská pole? Tak tuto otázku si bezesporu kladou nejen zemědělci ale také konzumenti konvenčně vyprodukovaných potravin. Ti, kdo ale naopak mohou být zcela v klidu, jsou příznivci biopotravin. Ekologičtí zemědělci totiž chemické pesticidy nepoužívají.
Obáváte se nebezpečných bakterií v kuřecím mase s rezistencí na antibiotika?Pak jezte drůbež z ekologických chovů
Šumperk (17. ledna 2012) – Kvalita kuřecího masa se opět dostala do hledáčku pozornosti veřejnosti i odborníků nejen v Německu. Po zveřejnění zjištění ekologické organizace BUND, že kuřecí maso z konvenčních německých chovů obsahuje nebezpečné bakterie odolné vůči antibiotikům, byla nastolena otázka, zda nejsou antibiotika v konvenčních chovech nadužívána.
Farmářský trh na Jiřáku startuje už v lednu.
Farmářské tržiště Praha (Archetyp, o. s.) oznamuje začátek farmářské sezóny 2012 na Jiřáku, aneb s krátkou přestávkou startujeme již 21. ledna 2012. Děje se tak hlavně na naléhání fanoušků farmářských trhů a pravidelných zákazníků, kteří jsou zvyklí nakupovat na svém farmářském tržišti.
- Výměna odkazu
- Amwa
- Avalon
- Báječná školka
- Bio potraviny
- Bio-info
- Biolampa Biostimul
- Blue Jet
- Borovanský Mlýn
- Dětská hřiště
- Doplňky stravy
- Ekodomov
- Ekožena
- Fototerapie biolampa
- Fragment
- Jakub
- Matějovský povlečení
- MOYA kosmetika
- Obrázkový ostrov
- Oriflame
- Rozvíjíme děti hrou
- Skluzavky
- Smajlík
- SmartPress
- Tytrika
- URBAN SHOP
- www.svobodazvirat.cz