Dieta banánová

Máte překyselený organismus? Pak je tu banánová dieta to pravé pro Vás. Jen pár slov o banánech na úvod. Není pravda, že se po banánech tloustne. Má méně než 110 kalorií a to za den spořádáme cca 2500 kalorií. Je to velký dodavatel energie pro naše tělo. Banán musí být žlutý. Pokud má jinou barvu, nekonzumujte ho. Banánová dieta spočívá v tom, že ke zdravému jídelníčku vždy přidáme jeden banán. Tato dieta se dodržuje 3 dny. Po čtrnácti dnech se může opět opakovat. Pročistí tělo od kyselosti a upraví tak zase žaludek do správné formy. Banány můžete konzumovat, i pokud trpíte na křeče. Banán totiž obsahuje velké množství draslíku (K). Draslík chybí spousta ženám v nastavajícím čase, proto místo tabletek konzumujte banány.

Typy pro Vás:

1.den

snídaně – celozrné pečivo se nízkotučným sýrem, sklenice mléka a banán

svačina – jogurt s kousky banánu

oběd – jemně okořeněné kuřecí maso s uvařenými bramborami, banán

svačina – banán

večeře – zeleninový salát, banán

2.den

snídaně – celozrné pečivo, červená paprika a mrkev a banán

svačina – pouze banánové brambůrky (sušené kousky banánu) nakoupíte je ve zdravé výživě

oběd – zeleninový salát s celozrným pečivem, banán

svačina – banán

večeře – kuřecí salát se zeleninou a banán

3.den

snídaně – celozrné pečivo, tvrdý nízkotučný sýr, ředkvičky a banán

svačina – banán

oběd – hovězí kostky s petrželkovými brambůrkami, banán

svačina – jogurt s kousky banánu

večeře – sklenice vody, banán

Sami jste si mohli všimnout, že mimo banánu jsme nepoužili ve Vašem připraveném jídelníčku žádné jiné ovoce. Důvodem je, že většina ovoce obsahuje kyselé šťávy. Touto dietou jsme chtěli docílit snížení kyselosti organismu. Pevně doufáme, že se cítíte lépe.